Plan Nutricional 

ACERCA DEL PLAN

La mejor opción para quienes tienen claro su objetivo.

El plan completo abarca tanto el asesoramiento nutricional como el entrenamiento, adaptados a tus necesidades y metas específicas. 

Sabemos que te lo tomas en serio y vamos a ayudarte a conseguir tus objetivos mediante revisiones más exhaustivas y frecuentes, comunicación constante y una personalización y explicación detallada para alcanzar el éxito.

¿QUÉ INCLUYE?

Selecciona lo mejor para ti

95€ al mes

270€ al trimestre

*90€ al mes

1056€ al año

*88€ al mes

Los planes de entrenamiento se personalizarán y ajustarán conforme a tu nivel de resistencia, fuerza y capacidad física. Las tablas incluirán el número de series, repeticiones y tiempos de descanso. La duración del programa dependerá de las circunstancias individuales, pudiendo extenderse hasta 6 semanas si es necesario.

El plan alimentario consiste en un menú semanal que detalla todas las comidas a realizar durante un periodo de 2 semanas. Cada comida estará especificada, incluyendo los alimentos y sus respectivas cantidades. Trabajaremos con una variedad y equilibrio en la alimentación, asegurando que disfrutes de cada opción propuesta. Este enfoque se ajustará completamente a tus preferencias y necesidades, así como a tu disponibilidad horaria y compromisos personales.

Aunque las revisiones sean semanales, mantendremos la alimentación y el entrenamiento un mínimo de 2 semanas, salvo en caso de que necesites modificaciones por motivos personales o físicos que consideremos sean necesarios.

Al formalizar la contratación, recibirás un correo de confirmación con un cuestionario detallado sobre información personal que deberás completar. Este formulario será esencial para elaborar un programa acorde a tus características físicas, horarios y metas. Una vez contemos con todos tus datos y fotografías, confeccionaremos un programa completamente adaptado y orientado a tus objetivos en un plazo máximo de 7 días naturales.

Las dos primeras semanas estarán dedicadas a la adaptación, lo que nos permitirá comprender el funcionamiento de tu metabolismo y determinar los ajustes necesarios en función de tu genética para lograr cambios óptimos.

El plan dietético también incluye orientación sobre suplementación aplicada a la nutrición, siempre y cuando estés dispuesto/a y lo contemplen tus recursos financieros, aunque su consumo no es obligatorio.

Realizaremos revisiones semanales, acompañadas de un cuestionario que recibirás junto con el programa inicial. Este cuestionario te permitirá compartir información sobre tus avances nutricionales, entrenamiento, recuperación y sensaciones generales. Esta comunicación nos posibilitará evaluar tu progreso y realizar los ajustes necesarios para seguir avanzando y evitar estancamientos en el camino hacia tus objetivos. Podrás contactarnos para resolver tus dudas a través de nuestro correo electrónico info@aquinfit.com y a través de whatspp.

Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el éxito.

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