Plan Nutricional 

ACERCA DEL PLAN

Nuestro plan creado para adaptarnos a ti.

El plan económico abarca tanto el asesoramiento nutricional como el entrenamiento, adaptados a tus necesidades y metas específicas. Sea que busques reducir grasa corporal, incrementar masa muscular o simplemente mantener tu estado físico, nuestro plan estará ajustado para cumplir con tus requerimientos.

¿QUÉ INCLUYE?

Selecciona lo mejor para ti

65€ al mes

180€ al trimestre

*60€ al mes

696€ al año

*58€ al mes

Los planes de entrenamiento se personalizarán y ajustarán conforme a tu nivel de resistencia, fuerza y capacidad física. Las tablas incluirán el número de series, repeticiones y tiempos de descanso. La duración del programa dependerá de las circunstancias individuales, pudiendo extenderse hasta 6 semanas si es necesario.

El plan alimentario consiste en un menú semanal que detalla todas las comidas a realizar durante un periodo de 2 semanas. Cada comida estará especificada, incluyendo los alimentos y sus respectivas cantidades. Trabajaremos con una variedad y equilibrio en la alimentación, asegurando que disfrutes de cada opción propuesta. Este enfoque se ajustará completamente a tus preferencias y necesidades, así como a tu disponibilidad horaria y compromisos personales.

Al formalizar la contratación, recibirás un correo de confirmación con un cuestionario detallado sobre información personal que deberás completar. Este formulario será esencial para elaborar un programa acorde a tus características físicas, horarios y metas. Una vez contemos con todos tus datos y fotografías, confeccionaremos un programa completamente adaptado y orientado a tus objetivos en un plazo máximo de 7 días naturales.

Las primeras 2 semanas estarán dedicadas a la adaptación, lo que nos permitirá comprender el funcionamiento de tu metabolismo y determinar los ajustes necesarios en función de tu genética para lograr cambios óptimos.

El plan dietético también incluye orientación sobre suplementación aplicada a la nutrición, siempre y cuando estés dispuesto/a y lo contemplen tus recursos financieros, aunque su consumo no es obligatorio.

Realizaremos revisiones cada 2 semanas, acompañadas de un cuestionario que recibirás junto con el programa inicial. Este cuestionario te permitirá compartir información sobre tus avances nutricionales, entrenamiento, recuperación y sensaciones generales. Esta comunicación nos posibilitará evaluar tu progreso y realizar los ajustes necesarios para seguir avanzando y evitar estancamientos en el camino hacia tus objetivos. Podrás contactarnos para resolver tus dudas a través de nuestro correo electrónico info@aquinfit.com  Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el éxito.

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