Plan Nutricional 

ACERCA DEL PLAN

La mejor combinación para dos.

El plan “parejas” abarca tanto el asesoramiento nutricional como el entrenamiento, adaptados a vuestras necesidades y metas específicas. No importa que seáis pareja, amigos, familia o compañeros de piso, el plan parejas está creado para que podáis conseguir vuestros objetivos apoyándoos mutuamente.

Os ayudaremos a conseguir vuestro objetivo: reducir grasa corporal, incrementar masa muscular o simplemente mantener vuestro estado físico.

¿QUÉ INCLUYE?

Selecciona lo mejor para ti

100€ al mes

285€ al trimestre

*aproximadamente 47,5€ al mes por persona

1080€ al año

*aproximadamente 45€ al mes por persona

Los planes de entrenamiento se personalizarán y ajustarán conforme a vuestro nivel de resistencia, fuerza y capacidad física. Las tablas incluirán el número de series, repeticiones y tiempos de descanso. La duración del programa dependerá de las circunstancias individuales, pudiendo extenderse hasta 6 semanas si es necesario.

El plan alimentario consiste en un menú semanal que detalla todas las comidas a realizar durante un periodo de 2 semanas. Cada comida estará especificada, incluyendo los alimentos y sus respectivas cantidades. Trabajaremos con una variedad y equilibrio en la alimentación, asegurando que disfruteis de cada opción propuesta. Este enfoque se ajustará completamente a vuestras preferencias y necesidades, así como a vuestra disponibilidad horaria y compromisos personales.

Cada uno tendrá su propia tabla de entrenamiento y plan nutricional adaptado al objetivo deseado.

Al formalizar la contratación, la persona que realizó el pago, recibirá un correo del equipo de AquinFit, solicitando la información de contacto de su compañero/a.

Una vez dispongamos de los datos de ambos, os haremos llegar un cuestionario detallado sobre información personal que deberás completar. Este formulario será esencial para elaborar un programa acorde a vuestras características físicas, horarios y metas. Una vez contemos con todos vuestros datos y fotografías, confeccionaremos un programa completamente adaptado y orientado a vuestros objetivos en un plazo máximo de 7 días naturales.

Las primeras 2 semanas estarán dedicadas a la adaptación, lo que nos permitirá comprender el funcionamiento de vuestro metabolismo y determinar los ajustes necesarios en función de vuestra genética para lograr cambios óptimos.

El plan dietético también incluye orientación sobre suplementación aplicada a la nutrición, siempre y cuando estéis dispuestos y lo contemplen vuestros recursos financieros, aunque su consumo no es obligatorio.

Realizaremos revisiones cada 2 semanas, acompañadas de un cuestionario personalizado que recibirá cada uno junto con el programa inicial. Este cuestionario os permitirá compartir información sobre vuestros avances nutricionales, entrenamiento, recuperación y sensaciones generales. Esta comunicación nos posibilitará evaluar vuestro progreso y realizar los ajustes necesarios para seguir avanzando y evitar estancamientos en el camino hacia tus objetivos. Podréis contactarnos para resolver vuestras dudas a través de nuestro correo electrónico info@aquinfit.com  Estamos aquí para apoyaros en vuestro camino hacia el éxito.

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